Wir alle atmen, no na! Doch meistens sind wir uns dessen nicht bewusst. Durch die Praxis des achtsamen Atmens spüren wir, dass wir lebendig sind. Den Großteil des Tages haben wir das vergessen, unsere Gedanken wandern umher und unsere Aufmerksamkeit ist zerstreut. Im Sutra über die Vergegenwärtigung des Atems (Ānāpānasati Sutta) lehrte der Buddha 16 … Atme – du bist lebendig! weiterlesen