von Monika Eisenbeutel | März 28, 2025 | Alles andere Wichtige, Meditation-Achtsamkeit
Fit im Alter: Kürzlich traf ich eine Nachbarin beim Spazierengehen. Sie ist Mitte 70, geht mehrmals täglich mit ihrem Hund Gassi und pflegt einen großen, wunderschönen, blühenden Garten – ganz allein. Eine beeindruckende Frau, die vor Energie und Lebensfreude...
von Monika Eisenbeutel | März 21, 2025 | Alles andere Wichtige, Meditation-Achtsamkeit
Meditation in Bewegung: Ideen im Fluss halten und Kreativität fördern – wer will das nicht? Denn stundenlanges Sitzen vor dem Bildschirm, ob im Job oder beim Schreiben, lässt nicht nur den Körper erstarren, sondern auch die Gedanken. Die gute Nachricht: Es gibt eine...
von Monika Eisenbeutel | Jan. 31, 2025 | Alles andere Wichtige
Übers Sterben reden die wenigsten Menschen – sei es aus Angst, aus Unwissenheit oder aus Sorge, andere zu belasten. Natürlich reden wir über den Tod, wenn Freunde oder Verwandte grad gestorben sind. Doch auch hier bleiben wir auf Distanz: “Woran ist sie/er denn...
von Monika Eisenbeutel | Jan. 17, 2025 | Alles andere Wichtige
Nach einer wunderschönen und beeindruckenden mehrwöchigen Reise durch Australien und Neuseeland bin ich seit einigen Tagen wieder zurück in der Heimat. Ich bin noch immer fasziniert von den atemberaubenden...
von Monika Eisenbeutel | Jan. 11, 2025 | Alles andere Wichtige
Manchmal schlägt das Leben zu – im wörtlichen Sinn. Es war ein frostiger Novembertag, der perfekt begann: Termine erledigt, Einkäufe abgehakt, das gute Gefühl von „alles geschafft“. Bis, ja bis der Bus an mir vorbeifuhr. “Kein Problem“, dachte ich....
von Monika Eisenbeutel | Aug. 2, 2024 | Alles andere Wichtige, Atmen, Meditation-Achtsamkeit
Stell dir vor, du könntest nicht nur länger, sondern auch besser leben, mit mehr Vitalität und weniger Beschwerden im Laufe der Jahre. Das ist kein bloßer Wunschtraum. Es ist das Versprechen von Peter Attias aufschlussreichem Buch „OUTLIVE – Die Wissenschaft und...
