von Monika Eisenbeutel | Sep 15, 2022 | Meditation-Achtsamkeit
Wer kennt sie nicht, die Gefühlsausbrüche in Richtung Wut, Angst, Eifersucht usw.? Alles dreht sich, die Gedanken kommen ins Strudeln, alles wird verschwommen und unklar. Störende Emotionen sind unangenehm und schmerzhaft. Sie versetzen Körper und Geist in einen...
von Monika Eisenbeutel | Aug 1, 2022 | Alles andere Wichtige, Buddhismus, Meditation-Achtsamkeit
Die Meditationen über Tod und Vergänglichkeit helfen im wirklichen Leben. Die Angst vor dem Tod ist die Mutter aller Ängste. Im Tod zeigt sich unser Leben, wir erfahren die Früchte unserer Lebenspraxis. Im Juni bemerkten wir den Gewichtsverlust. Wir dachten: Na ja,...
von Monika Eisenbeutel | Mai 15, 2021 | Meditation-Achtsamkeit
Wenn du mit der Meditation beginnst, bist du anfangs begeistert. Denn nach 1 bis 2 Wochen der Übung erfährst du bereits positive Veränderungen in deinem Alltag. Leichtigkeit und Klarheit begleiten dich, du fühlst dich gut und dein Schlaf ist erholsam. Dennoch ist es...
von Monika Eisenbeutel | Mai 7, 2021 | Meditation-Achtsamkeit
Meditieren – die Kraft des Geistes nutzen! Meditation ist Geistestraining Meditieren ist viel mehr als Entspannen. Meditation ist eine tausendfach erprobte Technik, mit der du deinen Geist entdecken und entfalten kannst. So wie unser Körper, besteht auch unser...
von Monika Eisenbeutel | Apr 30, 2021 | Meditation-Achtsamkeit
Jede Person kann Meditieren lernen Ich liebe Meditieren, weil es einfach zu lernen und überall anwendbar ist. Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness und Weltanschauung kann jede und jeder meditieren. Um anzufangen, brauchst du nur einige wenige Grundlagen und...
